W grupach kontynuujących trenują osoby które mają już rok treningu w grupie początkujacej lub przeszły z grupy kinder karate, ale posiadają dalej biały pas. Na każdym poziomie zaawansowania szczególnie w grupach dziecięcych i młodzieżowych również w grupach kontynuujących istotną role odgrywa trening ogólnorozwojowy, koordynacyjny oraz gimnastyczny z elementami akrobatyki.

To na tym poziomie doskonalimy podstawowe techniki karate oraz powoli wprowadzamy układy techniczne tzw. kata, które pozwalają  rozwijajć pamięć oraz pamięć ruchową.

Co już znamy i  doskonalimy:

• podstawowe ciosy, bloki i kopnięcia,
• podstawowe pozycje oraz poruszanie sie w nich,
• pady ( w tył, w bok, w przód),
• zasady  obowiazujące w dojo,

Co  poznajemy:

• kata (układy techniczne),

Kiedy trenujemy:

• Grupa 1 – poniedzialek/środa – godz. 17.00 – (7-10 lat)
• Grupa 2 – wtorek/czwartek – godz. 17.00 – (7-10 lat)

Koszt: 150 z/msc